O Aronii
Wartości odżywcze aronii (w 100 g)
Wartość energetyczna – 47 kcal
Białko ogółem – 1,4 g
Tłuszcz – 0.5 g
Węglowodany – 9,6 g
(w tym cukry proste 4.3 g)
Błonnik – 5,3 g
Witaminy
Witamina C – 0.7 mg
Tiamina – 0.029 mg
Ryboflawina – 0.058 mg
Niacyna – 0.672 mg
Witamina B6 – 0.193 mg
Kwas foliowy – 10 µg
Witamina A – 43 IU
Witamina E – 0.75 mg
Witamina K – 29.3 µg
Minerały
Wapń – 40 mg
Żelazo – 0.4 mg
Magnez – 21 mg
Fosfor – 45 mg
Potas – 309 mg
Sód – 2 mg
Cynk – 0.19 mg